H: 8 kmSz: 6 kmCS: 12 km 01:20 ez nagyon lf volt (lf=lassú futás)P: 10 km 01:07 ünnepi futásÖssz: 36 kmA csütörtök illetve a pénteki futkározásról lenne némi megjegyzés. Mind a két nap naggggyon meleg volt, a könnyebbség egy kis szellő volt. A csütörtökiben csak annyit…
8 komment
Hát itt volnék a nyaralás után beszámolni.A múlt hét nem úgy sikerült ahogy terveztem, úgyhogy ezennel kinevezem pihenőhétnek, úgyis rámfért már. Szóval:Sze: 8 km 51:00Cs: 5 km iramjátékkal tarkítvaSzo: 12 km +400 fok 1:23össz: 25 kmEnnyi.szóval azért lenne idelisabb mindent…