Vasárnap nekilódultam futni, persze esőben, gondoltam letudom a 12 km-t egy hosszabb edzésnek, mert már sötétedett és persze a kerékpárúton a főút mellett sötétben nem szerencsés futni. És. Az első lépésektől kezdve fájt a sípcsontom, de úgy voltam vele, hogy nem figyelek rá és kész. Persze elég fura volt a mozgásom és amikor 4 km-nél megnéztem hogy állok: 30 percet mutatott az óra!!!!!!!!!!!!!!!!! Extra lassú voltam, ilyen lassan még nem futottam 4 km-t, úgyhogy még leszenvedtem 1 km-t, így lett 5 és abba is hagytam.
Hazamentem, bekentem a lábam, tegnap is kenegettem és ma nekilódultam egy próbára.
Ma is fájt, de jobb volt a gáton futni. Sőőőt nagyon jó volt a gáton futni. Gáton futni jó!!! Tehát 11 km-t futottam 1:14-es idővel. Mondhatni nem rossz.. sípcsontfájdalommal... utána bekentem a lábam és irány Zumba edzésre, amolyan kipróbálósdi volt és megtetszett, lehet rendszer lesz belőle. Egy baj volt, hogy végig fájt nyílalt a lábamba.
Asszem nincs kecmec ez bizony csonthártyagyulladás, már volt ilyen egy párszor, tavaly is, és tudom, írtátok, hogy RICE és ebből nekem az R betűs rész nem megy (Rest).
Mert itt jönnek a Tervek: április 9-én Debrecenben félmaraton, nagyon maratont szerettem volna, de megint a bölcs Nóra győzőtt :)
Majd pedig a már emlegetett Siófok maraton május 14-én. Szóval edzenem márpedig kell, megpróbálok agyilag hatni a dolgokra, persze tudom, hogy hülyeség, de egyszerűen nem bírom abbahagyni, nekem most futnom kell!!!! Kenegetem, kenegetem, ápolgatom, és szerintem egy hét múlva meglátom mi lesz.. Hátha nem sípcsongyuszi, és elmúlik... Csak egy kicsit megfáradt... hátha...
Apropó, múltkor emlegettem adminisztráció-béli hiányosságaimat és büszkén jelentem be, hogy ezennel vezetek edzésnaplót, már harmadik hete!!! és tetszik!!! az edzésonline.hu-n megtalálható.
Úgy látom ez a szlogen még marad: Lobog a haj, tehát futok :)
